هکر نست – محققان دریافتند صحبتکردن با خود برای مبارزه با استرس مفید است. نتایج مطالعات نشان میدهد که صحبت کردن با خود برای مبارزه با استرس در فشارهای روانی بسیار موثر است. جیسون موزر، استادیار دانشگاه ایالتی میشیگان در ایالات متحده اظهار کرد: زمانی که افراد تحت فشار روانی هستند و با خود صحبت میکنند، […]
نوشته با خودتان حرف بزنید تا استرستان کم شوداولین بار در هکر نستپدیدار شد.