هکر نست – محققان دریافتند صحبت‌کردن با خود برای مبارزه با استرس مفید است.
نتایج مطالعات نشان می‌دهد که صحبت کردن با خود برای مبارزه با استرس در فشارهای روانی بسیار موثر است.
جیسون موزر، استادیار دانشگاه ایالتی میشیگان در ایالات متحده اظهار کرد: زمانی که افراد تحت فشار روانی هستند و با خود صحبت می‌کنند، فعالیت عاطفی مغز در آنها طی یک ثانیه کاهش می‌یابد.
نتایج صحبت کردن با خود، شواهدی در مغز ایجاد می‌کند که برای محققان بسیار جالب است.
محققان این بررسی را انجام دادند و نتایج مفیدی بدست آوردند.
منبع : ایسنا
نوشته با خودتان حرف بزنید تا استرستان کم شوداولین بار در هکر نستپدیدار شد.
تجلیل ریاضیدان برجسته ‘مریم میرزاخانی’ در سنگاپور
واعظی: در مقابل فیلتر شبکه های اجتماعی مقاومت کردیم
واکنش اپل و سامسونگ به افشاگری ویکلیکس
.jpg "جاسوسی یک تلویزیون")
جاسوسی یک تلویزیون
امکان فعالسازی رایگان سرویس IPv6 برای مشترکان رایتل میسر شد
با ویژگیهای iOS 10.3 آشنا شوید